Здоровье

Люди старшего поколения города Лесного улучшают здоровье.

В комплексном центре социального обслуживания населения города Лесного Свердловской области для людей старшего поколения работают школы спортивного направления. Организация этих занятий способствует популяризации активного долголетия, что соответствует целям национального проекта «Демография». 
Степ-аэробика - увлекательные занятия, проходящие на степ-платформах. В их программу входят разнообразные танцевальные и спортивные движения, не превышающие физических возможностей пожилых людей. Тренировка всегда проходит в умеренном ритме и под подходящую музыку. 
Йога преумножает здоровье и энергию людей, которые ею занимаются, и неважно, сколько им лет. С помощью йоги они снимают и физическое, и моральное напряжение. Упражнения подбираются с учетом физических возможностей получателей социальных услуг, чтобы они не получили травмы и не испытывали  дискомфорт. 
Нейробика - аэробика для нейронов, её функция - помочь мозгу всегда оставаться в рабочей форме. Комплекс простых упражнений способствует развитию памяти, речи, вниманию, снижает утомляемость, даёт дополнительную энергию в любом возрасте и особенно в пожилом. 
Специалисты центра проводят групповые занятия, которые с большим удовольствием посещают пожилые люди. 
«После нескольких занятий по нейробике я смогла с легкостью выучить стихотворение», - говорит Лидия Николаевна Кучумова. 
«Я стала более выносливой: могу подняться на шестой этаж без помощи лифта, и даже дыхание не нарушится», - с удовольствием делится своими успехами Ольга Викторовна Шадрина, занимающаяся степ-аэробикой. 
Также в рамках национального проекта в центре организованы и другие школы, в которых занимаются творчеством, изучают компьютерную и финансовую грамотность, английский язык.