Школа пожилого возраста «Активное долголетие»

В комплексном центре социального обслуживания населения города Лесного успешно реализуется комплексная программа «Старшее поколение».
Программа направлена на формирование организационных, правовых, социально-экономических условий для улучшения качества жизни пожилых людей, повышения степени их социальной защищенности, активации участия в жизни общества.
В соответствии с данной программой в комплексном центре социального обслуживания населения города Лесного функционирует направление школы пожилого возраста «Активное долголетие», руководит которым специалист Ольга Александровна Сергеева. Цель этого направления — формирование здорового образа жизни. Задачи школы: создание условий для активного долголетия, профилактика заболеваний и укрепление здоровья, снижение риска развития инсульта или инфаркта, улучшение подвижности тела и координации движений, организация свободного времени пенсионеров, позволяющая решить проблему занятости и одиночества, пропаганда здорового образа жизни.
В рамках этого направления проводятся занятия скандинавской ходьбой, которая является самым доступным видом физической активности для людей пожилого возраста (от 55 лет и старше) и не требует особой физической подготовки. Ходьбу с опорой применяют в качестве реабилитационной терапии.
Ольга Александровна сначала дает теоретические знания, в частности, рассказывая о том, как правильно подобрать палки, о технике скандинавской ходьбы, а также проводит беседы по таким темам, как: «Роль физических упражнений при сахарном диабете», «Правила здорового образа жизни», «Спорт в жизни пожилых людей», «Особенности планирования физических нагрузок для лиц пожилого возраста», и затем, после разминки, проводит практические занятия.
Приглашаем граждан пожилого возраста провести культурно-образовательный досуг в ГАУСО СО «КЦСОН города Лесного»: г. Лесной, Коммунистический проспект, 4а, тел. 9-87-09, 9-87-08.